Aile, bireylerin kendini en güvende hissettiği, sevgi, destek ve aidiyet duygusunun en güçlü şekilde yaşandığı yerdir. Ancak hayatın getirdiği zorluklar, iletişim problemleri, rol çatışmaları ya da kuşaklar arası farklılıklar zaman zaman aile içindeki uyumu zorlaştırabilir. Bu durumlar, ilişkilerde gerilim yaratabildiği gibi çocukların ve tüm aile bireylerinin ruh sağlığını da etkileyebilir.

Aile danışmanlığı, aile bireylerinin bir arada yaşarken karşılaştıkları sorunları çözmelerine, birbirlerini daha iyi anlamalarına ve ilişkilerini daha sağlıklı bir şekilde sürdürmelerine destek olan profesyonel bir süreçtir. Psikoby Psikolojik Danışmanlık’ta aile danışmanlığı, bilimsel temellere dayalı yöntemlerle yürütülmekte; her aileye özgü ihtiyaçlar ve dinamikler dikkate alınarak planlanmaktadır.

Aile Danışmanlığında Çalışma Alanlarımız

Aile danışmanlığı sürecinde üzerinde durduğumuz başlıca konular şunlardır:

Eşler arasındaki iletişim problemleri

Çatışmaların sağlıklı yönetilmesi

Aile içi roller ve sorumlulukların dengelenmesi

Çocukların gelişimsel süreçlerinde yaşanan zorluklar

Kuşaklar arası çatışmalar (ebeveyn-çocuk, anne-baba-büyük ebeveyn ilişkileri)

Ortak karar alma ve işbirliği geliştirme

Evlilikte doyum ve yakınlığın artırılması

Boşanma sürecinde veya sonrasında aile içi dengeyi koruma

Aile bireyleri arasında güven ve bağın güçlendirilmesi

Kullandığımız Terapi Ekolleri

Psikoby’de aile danışmanlığı sürecinde uluslararası geçerliliğe sahip, bilimsel etkinliği kanıtlanmış yöntemler uygulanır:

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): İletişim sırasında ortaya çıkan olumsuz düşünce ve davranış kalıplarının fark edilmesini sağlar. Daha sağlıklı iletişim kurma ve problem çözme becerilerini geliştirir.

Şema Terapi: Aile bireylerinin çocukluktan getirdikleri şemaların ilişkilerini nasıl etkilediğini ele alır. Bu yaklaşım sayesinde aile içi döngüler daha iyi anlaşılır ve sağlıklı bir şekilde yeniden yapılandırılır.

ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi): Aile bireylerinin duygularını daha sağlıklı şekilde kabul etmelerini, değerler doğrultusunda hareket etmelerini ve birlikte daha uyumlu bir yaşam sürdürmelerini destekler.

Süreç Nasıl İşler?

Aile danışmanlığı süreci, ilk görüşmede aile üyeleriyle birlikte ihtiyaçların belirlenmesi ve hedeflerin konuşulmasıyla başlar. Danışman, aile içi dinamikleri ve iletişim tarzlarını gözlemler. Sonraki seanslarda sorunların kökeni anlaşılır, alternatif çözüm yolları üretilir ve sağlıklı iletişim becerileri kazandırılır.

Seanslar genellikle 60 dakika sürer.

Görüşmelere eşler birlikte katılabileceği gibi, ihtiyaç durumunda çocuklar veya diğer aile bireyleri de dahil edilebilir.

Her aileye özgü bir yol haritası çizilir.

Neden Aile Danışmanlığı?

Aile danışmanlığı, sadece sorunların çözümü için değil; aynı zamanda aile içindeki bağların güçlenmesi, empati ve anlayışın artması, sağlıklı iletişim becerilerinin gelişmesi için de büyük önem taşır. Birbirini daha iyi anlayan aile bireyleri, yaşamın zorlukları karşısında çok daha güçlü bir dayanışma gösterebilir.

Psikoby Psikolojik Danışmanlık olarak amacımız, ailelerin kendi içlerinde dengeyi bulmalarına, sağlıklı iletişim kurmalarına ve birlikte daha huzurlu bir yaşam sürdürmelerine destek olmaktır.