Stresin Bedendeki Sessiz Etkileri Günün koşuşturmasında farkında olmadan taşıdığın bir yük olabilir stres. Sabah uyanır uyanmaz aklına düşen görevler, bitmeyen sorumluluklar, içini sıkan o görünmez baskı… Zihninde yaşadığın bu gerginlik aslında sessizce bedenine de yansıyor olabilir. Stres, yalnızca bir ruh hâli değildir — bedeninle birlikte yaşadığın bir deneyimdir. Ve çoğu zaman, beden bu yükü kelimelerden […]